一碗红豆沙

红豆:
适量
冰糖:
适量
炼乳:
适量
清水:
适量
1
红豆浸泡六个小时以上
2
加适量清水
3
放几颗冰糖
4
炖到红豆软烂
5
红豆豆开花了
6
放进料理机
7
搅拌红豆成为豆沙
8
倒到小碗里
9
炼乳登场
10
红豆沙里加入适量炼乳,怕胖的少加一点
11
搅拌均匀
12
即可享用热乎乎的红豆沙,好味!
  • 本文分类:其他
  • 本文标签:
  • 浏览次数:49032 次浏览
  • 发布日期:2024-01-30 08:31:57
  • 本文链接:一碗红豆沙
相关推荐
  • 藜麦软欧包

    尽管一直被认作谷物,但是从技术角度讲,藜麦其实是一种水果。它的营养价值是独一无二的,其蛋白质的含量超过谷物,而且必需脂肪的含量多于水果。此外它还富含维生素和矿物质,其中钙的含量是小麦的4倍,还有铁、B族维生素以及维生素E。对吃素的人来说,是很好的食物来源。 藜麦不含谷原蛋白 ,不会引起西方人常见的谷原蛋白过敏症。它也包含丰富的对心脏有益的欧米茄3脂肪酸,胆固醇含量为0。藜麦的热量比较低,一份只有3
    其他 63451 浏览
  • 豆芽海带丝

    海带:含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。但需要注意的是,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。
    其他 86104 浏览
  • 鸡油菌炒烟肉

    快手菜,炒起来,拌米饭一人午餐
    其他 86957 浏览
  • 鲜榨柠檬雪梨汁

    这是我在鲜榨果汁店点的最多的,柠檬遇到雪梨不酸不苦只留它的清香,清爽的口感非常适合夏季!刚买回来的料理机当然第一件事就是调我的柠檬雪梨汁!
    其他 53255 浏览
  • 蛋酱菠菜

    要减肥的大妞们,这是一道低热量又解馋的家常小炒,不能再简单了,不信你看
    其他 54863 浏览