下饭菜－豇豆炒肉糜
66481 阅读
0 评论
44 点赞
来源：互联网
Tip：1、肉糜可以直接在超市放心的品牌肉档买现成绞好的，也可以自己挑选后让师傅现场绞成肉糜。 2、图中这碗大概是5块钱的量，一餐吃不完装在乐扣盒子隔天拌面吃。 3、这道菜肉糜在后，即是主角，宜多不宜少。所以豇豆若切太长就成了主角，太短又失了地位。 4、肉糜在腌制和断生过程里加了生抽老抽，鲜、咸味都够了，所以后面的步骤我都没有再加盐了。豇豆切粒后很易吸引肉的汁味，不会没有味道。如果口味重的可以炒豇豆入油时加适量盐。所有调料的取量其实都是个人喜好，也凭感觉 5、最后吃的时候我又加了些自己炒的芝麻，哈哈。 6、没有图，请自行脑补！
料洒：
2、3勺
盐：
适量
生抽：
2勺
老抽：
半勺
蒜末：
3、4瓣
姜片：
3、4片
食用油：
适量
肉糜：
300克
豇豆：
半把
1
豇豆没水静置一会
2
肉糜用料酒、盐、生抽拌匀腌制一会
3
豇豆洗净，去头掐尾，切粒，近一厘长。放置一旁沥水待用。
4
蒜头切末，生姜切片待用
5
起油锅落少许油加热，入生姜擦锅，倒入肉糜断生，并加入老抽着色，起锅待用。
6
原锅或另起油锅加适量油，油热后入豇豆快炒至变色熟软，入蒜末一并炒香
7
再落肉糜一并翻炒均匀
8
起锅装盆。因为没有落盐，不放心的起锅前可以试下豇豆的味道。
- 上一篇 > 无敌下饭的辣椒蒜
- 下一篇 > 萝卜炒牛肉（超下饭感动哭系列）
相关推荐
-
-
-
为鱿鱼正名！吃不胖的美味鱿鱼！
鱿鱼，很多朋友应该都非常喜欢吃吧，夏天晚上的路边小摊，在铁板上滋滋冒油的烤鱿鱼，也是很多吃货们的大爱。然而，我经常听身边喊着减肥的朋友说：鱿鱼这玩意虽然好，但是一吃就胖啊，据说吃一口鱿鱼就等于吃四十口肥肉！减肥的时候可不能吃！ 鱿鱼真的那么可怕？小小的一口鱿鱼，真的有那么高的热量？今天我就要为美味的鱿鱼桑正名！ 一口鱿鱼=40口肥肉？！ 其实所谓的吃一口鱿鱼，等于吃四十口肥肉，最早说的是里面的胆固下饭菜 77956 浏览 -
-