宝宝的鳕鱼肉松

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Tip：翻炒一定要小火，要有耐心～

鳕鱼：

300g

1

鳕鱼解冻以后，上锅蒸10分钟～

2

蒸好取出，控干水份，去皮去鱼刺，用勺子把鱼肉压碎～～鱼肉很嫩，很容易就压碎了～

3

放入不沾锅，小火，按压出水份，翻炒～

4

不停的按压出水份，鱼肉少，换了个小锅，嘿嘿～

5

鱼肉变得微黄以后，放入料理机打碎～再回锅翻炒至没有水份～

6

美味的肉松就做好了～～给宝宝加在米粉或粥里，太鲜美了～～

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发布日期：2024-01-30 08:36:40
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