核桃燕麦早餐

Tip:1. 各类水果,坚果可随意搭配。 2. 酸奶浓稠些得比较好。
苹果:
适量
核桃:
适量
胚芽:
适量
燕麦片:
适量
酸奶:
适量
1
苹果洗净切块
2
加入核桃,胚芽,燕麦片
3
加入酸奶,拌匀即可
相关推荐
  • 无糖无油小麦胚芽面包

    借助面包机简单快捷又健康。
    小麦胚芽 8526 浏览
  • 火龙果麦胚特饮

    个人不是太喜欢火龙果的味,但是这样做成饮料一样喝,就非常喜欢! 火龙果含有丰富的维生素c ,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀10-15 倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效. 加上小麦胚芽,对肠胃更有好处哦,防止便秘!
    小麦胚芽 8778 浏览
  • 紫薯小麦胚芽芝麻贝果

    紫薯粉做的贝果,添加小麦胚芽更健康。
    小麦胚芽 92628 浏览
  • 胚芽米乳--让胃舒坦

    宝宝米煲粥的话有些宝宝不喜欢吃米渣,只把米汤喝了,其实米渣还有有营养价值的。如果打成米浆,宝宝吃了就可以完全把米的所有营养都吸收了。肠胃需要养,打成米浆米更易被吸收完全,比净牛奶营养好几倍。 人们曾片面地追求“精粉”,加工小麦时将小麦胚芽随着麦麸去掉而白白浪费了。其实,小麦胚芽的价值是小麦中最高的,随着麦麸去掉而白白浪费了。其实,小麦胚芽的价值是小麦中最高的。小麦胚芽营养丰富,富含蛋白质、多种氨基
    小麦胚芽 74661 浏览
  • 全麦红糖桂圆提子小麦胚芽软欧

    借鉴空谷幽兰的方子,确实是好方子,面包软软的,甜度很低,很健康。自己又加了些小麦胚芽和提子,口感更丰富了。
    小麦胚芽 93224 浏览