米面干果腌咸-一米美食

自制豆腐

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黄豆炖海带

这个菜我是跟电视上一个养生节目学的据说是可以减轻辐射带来的伤害、补虚开胃，益气养血、动脉硬化，降低胆固醇哈哈哈所以我就做了一个，先不说是不是有这个功能，单说味道上，还不错，虽然没有肉，但是有炖肉的味道。

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韩式酱黄豆

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自制腐竹

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五香黄豆

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黄豆红烧肉

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炒干黄豆

无论脚步走多远在人的脑海中只有儿时的味道熟悉而顽固它就像一个味觉定位系统一头锁定了千里之外的异地另一头则永远牵绊着---记忆深处的故乡每个人的脑海当中总有那么一俩道记忆深刻的菜组成了美好童年生活的重要部分这道炒干黄豆在我的童年生活当中就是这样的一个位置极其下饭，即可当菜，亦可当零食，取材方便，做法简单，邀君品尝

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椰汁西米糕

椰汁西米糕，是一道泰式甜品。浓郁的椰香，Q弹的西米，椰奶味儿香浓自然，香甜却不腻口。软糯弹牙，吃过后感觉唇齿留香。传统做法是将西米煮至透明后，经凉冻后盛入斑兰叶做成的小兜内，淋上椰浆即成。如果没有斑兰叶，可以像我这样做直接装入蛋挞模具、小杯或小碗来装西米和椰浆。一款非常适合这个季节的甜品。

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层层随心杯

最初是受到芒果乳酪杯的启发开始尝试自己搭配不同的液体和固体因为每次搭配都是随心而来（其实根本就是家里有什么就用什么...) 发现慢慢地就找不到合适的菜谱了于是干脆就自己建一个啦有什么好喝的搭配也会推荐给大家层层随心杯什么的...我也实在想不到什么好听的名字了... 没有固定的原料和做法在可以分层食材不冲突的前提下想怎么搭配就怎么搭配层层不同的颜色和味道相互碰撞会产生属于你的独一

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海苔鲜蔬吐司卷

5分钟打造颇具内涵的营养早餐于我来说，最快乐的时间莫过于早餐时间，最痛苦的事莫过于错过早餐…早餐是一天的能量之源，这一餐，不追求奢华与隆重，营养与健康却是必不可少的元素。当然啦，偶尔花点小心思，来点小情调，即使是一个人的早餐，也定然会心情大好阳光里面包卷，一个个小小的、胖胖的，看起来很是可爱，并没有刻意，却有点日式的味道。品味这样颇具内涵的营养早餐，让人不自觉地放慢脚步，享受这慵懒的清晨时光…

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