米面干果腌咸-一米美食

绿豆冰棍

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绿豆排骨汤

前天，LG一本正经的告诉我——以后晚餐我们要节食了，多吃蔬菜和炖汤，保持身体健康。所以做了这款绿豆排骨汤，清热又低脂，简单又方便！

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发绿豆芽

大家好，前段时间发了些豆芽，拍照片记录了芽芽的生长过程，发上来和大家分享~ 发芽菜，好玩儿，吃着又放心。

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绿豆银耳羹

绿豆具有清热解毒、利水之功效，常被人们作为夏日消暑佳品。不过，春天亦可适当吃些绿豆，因为火旺人燥，在这样一个季节里，也要学会如何败“春火”。绿豆配银耳，清热除燥，滋润美颜，喝出水灵肌肤，就从煮甜羹开始吧~

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椰汁绿豆凉糕

夏天到了，想吃凉凉的东西，做个绿豆凉糕屯着吧，随时可以从冰箱里拿出来解馋。绿豆：性凉，清热降火，很适合夏天吃；营养丰富，可以当主食；还含有大量纤维，能保持肠道健康；吉利丁片（或吉利丁粉）：操作简便，QQ的好吃又低卡，也能带来饱腹感；再加点椰汁增加凉糕的风味。

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圆仔蛋面包

圆仔蛋面包，不是原子弹O(∩_∩)O哈！非常的Q弹好吃，依然是二次重复发酵的方法，这个法子适合很多面包，最大的优点就是做出的面包会很松软，2~3天之内如果密封保存，会越来越湿润。很多TX给我留言，问自己做的面包总是干粑粑的，可以尝试下用这个法子试试，或者用烫种，也一样可以收到让面包内部松软的效果哈。

全麦粉 58720 浏览

麻辣花生肉松月饼

做好以后我迫不及待的切开一只尝了尝，真的超好吃！！！肉松带出了花生的香浓酥糯，不是特别甜带着微咸，更主要的是麻辣味好突出，。如果各种口味的月饼一起端上，这只“麻辣花生肉松冰皮月饼”完全能hold住全场！哦耶！（50克月饼模4只的量）

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花生芹菜

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水蒸鲜花生

婆婆家住一楼，有片很大的院子。一年四季都被打理的有菜有果的，充满生机。退休生活也丰富多彩。花生就是婆婆自己种的，没化肥，更没农药。这吃法也是她教俺的，她说以前年轻时这鲜花生是稀罕物，蒸馒头的时候，能在锅中间带着蒸上一碗花生，那就是极品美味啊！蒸花生，呵呵!你吃过吗？味道怎样啊？呵呵！今天俺把做法告诉你，快去买花生吧。这东西以前是稀罕物，现在也是过季节吃不着鲜的了。而且越是季节末尾买到的，

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炒带皮花生

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糖霜玫瑰花生

这是一款非常简单快捷的小零嘴，小时候的味道…

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花生牛扎糖

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烤箱版花生

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花生拌芹菜

简单快速

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花生圆肉粥

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核桃花生一锅出大卤核桃花生

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牛奶花生炖芋艿

芋艿买回来实在不想再按照以往的老方法蒸了沾白糖吃了，于是我突发奇想自创了这道甜品，试验了一下，真的是超级香浓软糯！！！！！而且非常营养和滋润，无论是作甜品还是早餐都是非常美好的哦！

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芝麻核桃花生酥

黑芝麻具有预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇，延年益寿，补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓，乌发养颜的作用核桃具有健脑益智，补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能花生仁味甘气香，食之可以开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等。三种材料在一起，用红糖熬制，每天都来一小块，养身健脑，美容养颜，自此童颜#^_^#

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花生排骨汤

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绿豆花生粥

绿豆花生粥，清火又清香。

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