米面干果腌咸-一米美食

桂花乌梅汤

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梅子桂花藕

梅子桂花藕，是为美食杂志做的一道元旦佳节菜品。新年让人盼望，但是新年餐桌上的大鱼大肉的油腻感，却让人想起来有些害怕，家宴上不妨端上几道精致清淡的素菜，这样荤素搭配，才更营养，口味均衡，吃得健康。梅子桂花藕，是一道色泽鲜艳，香甜爽口的素菜，做法非常简单。这道菜，加了一点糖桂花，那清新的桂花香，便随风缓缓把香味弥散开去，酸甜夹杂着桂花的馥郁。一直以来，特别喜欢桂花的香，江南的八月桂花，是那样迷

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罗汉果玫瑰乌梅汤

在这初春的季节我给大家推荐清热去火、清肺利咽、化痰止咳、润肠通便茶饮。罗汉果玫瑰乌梅汤这款汤适合春季饮用具有清热去火、清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，对于急性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎有缓解治疗的功效。

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小雪人咖喱饭

咖喱饭是小朋友的最爱，平时不爱吃蔬菜，遇到咖喱饭也能统统的接受。再加上卡通的造型，更是乐趣大增！

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印度烤饼

真心推荐这款烤饼，既简单又美味

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低脂版蚂蚁上树

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可乐鸡翅

今天老菜新作，一道非常经典的--可乐鸡翅！一提到可乐鸡翅，自然就会是要流口水，我喜欢它那特殊的可乐气味，还有那甜甜的，糯糯的香香的感觉！而且我有秘方，不信你看？

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炒蕨根粉?

我也不知道这个是什么粉，应该和薯粉差不多，听说是湖南特产?

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韩国凉面

韩国冷面也叫朝鲜冷面，是韩国传统美食之一。据李朝朝鲜后期的世食风俗记史料《东国世食记》记载：冷面发源于19世纪中叶朝鲜的平壤和咸兴地区。因此，韩国冷面分平壤冷面和咸兴冷面。平壤冷面和咸兴冷面的最显著的区别：平壤冷面是为加汤食用的“水冷面”，而咸兴冷面是用辣椒酱做调料的“拌冷面”。

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银河面

我做过的蛋糕里面戚风一直是最好吃的，柔软，入口即化，从第一个戚风开始我就没失败过，所以这么多年一直用的一个配方，但是经常看到很多人说被戚风气疯了，我觉得每个步骤都认真仔细的话还好了，我这次做了杯子蛋糕，用了两种托，一种是做蛋挞用的托，一种是稍微深一点的小模具，事实证明，深一点的托做出来的蛋糕不回缩，用蛋挞托的会缩回去，但是不影响好吃的口感。马上万圣节了，所以做了蜘蛛蛋糕提前预热起来，幸运的

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万圣节蜘蛛杯子蛋糕

我做过的蛋糕里面戚风一直是最好吃的，柔软，入口即化，从第一个戚风开始我就没失败过，所以这么多年一直用的一个配方，但是经常看到很多人说被戚风气疯了，我觉得每个步骤都认真仔细的话还好了，我这次做了杯子蛋糕，用了两种托，一种是做蛋挞用的托，一种是稍微深一点的小模具，事实证明，深一点的托做出来的蛋糕不回缩，用蛋挞托的会缩回去，但是不影响好吃的口感。马上万圣节了，所以做了蜘蛛蛋糕提前预热起来，幸运的

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太极双粉

喜欢吃凉拌三丝也爱凉拌蕨根粉怎么办呢？

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湘式拌蕨根粉

以前只在四川雅安吃过三年的蕨根粉自己蕨菜诸如此类～由于怀念，故而自己在网上买粉自己做，湖南很少有卖

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干拌粉

这道菜是丫头跟好朋友的妈妈学的，因为太好吃了，所以和大家一起分享，以前吃的都是蕨根粉或者是红薯粉做的，味道更好，只是丫头现在在爸爸的单位食堂做，大家就将就一下吧，因为最近忙着玩了，也没有做新菜，今天就充充数吧。

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水炒蛋

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凉拌山药蕨根粉

白色的是山药粉，深色的是蕨根粉。买的时候都是大片状的。

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剁椒肉沫蕨根粉丝

蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，蕨根粉既可入药又可食用，富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸，其VC含量高达28.6多毫克/百克以上。《本草纲目》载“蕨根祛热解毒，利尿道，令入睡，补五脏不足”。蕨根淀粉是人们历来十分喜爱的野生珍稀食品。　　蕨根粉主要由成分特殊的高级淀粉组成。《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“清热

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豆豉酸辣蕨根粉

今天是周四了，再有三天奥运会就闭幕了吧！想想还是有些失落呦豆豉酸辣蕨根粉，我从文怡姐姐那学来的方子，可以说有些东施效颦的意思喽，只不过是自己稍稍加了一些改动，也许味道上也会有一些差异了！其实我更想尝尝文怡姐姐那个（我是说姐姐亲手做的那个，o(∩_∩)o...哈哈有些狮子大开口喽）得了，还是自己来吧！

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酸辣蕨根粉

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金蒜油凉拌蕨根粉

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