米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
小米蒸排骨

小米蒸排骨

小米 97190 浏览
桂圆小米黑糖粥

桂圆小米黑糖粥

桂圆、小米、黑糖都是补气养血的食材
小米 42862 浏览
小米百合粥

小米百合粥

小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。” 百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
小米 88317 浏览
营养可口的——小米海参粥

营养可口的——小米海参粥

还是上次泡发了将近一周的海参，当时俺和小美女两人，一天消灭了8只海参，其中就有这次上传的小米海参粥。         小米海参粥做法非常简单，从网上查了一下，说是用高汤做是最好的，但家里面没有高汤，我就用半块浓汤宝代替了，还放了姜、葱和胡椒粉调味，没想到味道超级棒，哈哈，很好喝。         用海参煮的小米粥，最大限度的保留了海参的营养，是道很滋补的粥品，具有补肾益精，养血润燥的功效，大家不妨
小米 99454 浏览
小米木瓜粥

小米木瓜粥

小米 58809 浏览
小米蒸排骨

小米蒸排骨

吃习惯了一成不变的粉蒸肉味道，不妨来个改变，用小米蒸排骨也是很不错的。粉蒸排骨的传统制作方法是用排骨裹上大米粉上笼蒸制，而用小米代替大米粉来蒸排骨，又是另一番风味，粑软滋润，味浓鲜香。 有红薯垫底，可以有效吸收排骨的油脂。红薯吸收肉脂而去涩达润，排骨经红薯吸脂而不腻。红薯与排骨的香味交互辉映，是此菜的绝配靓点。但饱吸鲜味的红薯片，才是此菜的精华所在！
小米 38085 浏览
小米年糕松下面包机版

小米年糕松下面包机版

由于胃不好，全糯米年糕吃了会超不舒服，但是又好喜欢年糕。今天去菜场没买到年糕，于是就买了小米和糯米自己捣鼓〜好爱年糕，最近一段时间基本每天中午都吃〜
小米 61396 浏览
小米香蕉粥

小米香蕉粥

小米养胃，加上甜甜的香蕉，做一碗小米香蕉粥，绵绵的，甜甜的，超级好喝，豆浆机做只需要几分钟而已，对于上班族来说可以很省事的吃到自己亲手做的营养餐，很幸福……第一次发菜谱，因为实在太好吃了，吃到一半才想到分享，所以没有过程图，只有最后的……
小米 53535 浏览
小米南瓜焖饭

小米南瓜焖饭

今天，介绍的是山西的另一种小米做法——小米南瓜焖饭，是吕梁地区经常食用的家常便饭。制作小米焖饭的关键点要注意火候的把握，要先用大火烧开再用弱小火焖煮。焖好的小米饭色泽金黄、有筋、爽口、软绵香甜。
小米 65079 浏览
小米菠菜粥

小米菠菜粥

两人份
小米 24738 浏览
小米锅巴

小米锅巴

小米 91461 浏览
酒酿银耳莲子羹

酒酿银耳莲子羹

#寻找记忆中的味道#记得妈妈第一次给我吃酒酿的时候真的很接受不了后来妈妈结合了银耳莲子羹总在夏天快结束的时候做给我们喝。
莲子 88351 浏览
银耳莲子薏仁汤

银耳莲子薏仁汤

注意观察，银耳软滑酥烂就行，有二种银耳，有一种 入锅一会儿就酥烂，有一种就得熬上几个小时，就如我这个。买银耳时不要买那种色泽偏好偏艳的，味道闻 着有点儿酸的，那是用硫磺熏过的。 银耳那硬硬的蒂要去掉。用小火慢炖几个小时时，冰糖后放。
莲子 3365 浏览
莲子养颜羹

莲子养颜羹

from{美食堂}杂志 莲子味甘，而莲心苦涩，吃起来不太符合“先苦后甜”的传统。人吃莲子，可以清热、安神。
莲子 23329 浏览
红枣百合莲子粥

红枣百合莲子粥

一款很好的去火粥品~~~
莲子 97756 浏览
红枣雪梨银耳莲子羹

红枣雪梨银耳莲子羹

老黄历还是靠谱的 那天宜收发快递 收了雪地靴之后真就事事顺心 宿舍里煮了这个来进补一下 每个进屋子的人都会哇一声 因为屋子里弥漫着好浓郁的香甜味 幸福感瞬间上升  偶尔从女侠变回女人是很有必要的
莲子 40437 浏览
红豆皂角莲子粥

红豆皂角莲子粥

红豆补气 冬天吃很好滴 莲子皂角什么的吃了对皮肤都很好～
莲子 45582 浏览
莲子鲫鱼汤

莲子鲫鱼汤

莲子鲫鱼汤，气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋冬干燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，有益气健脾、清热解毒、对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。
莲子 23130 浏览
银耳莲子雪梨汤

银耳莲子雪梨汤

这款甜汤的功效具有滋阴补肾、润肺止咳、生津止渴、润肠通便、益胃、补气益气、和血、强心、补脑安神、美容养颜等功效。 平时大家在熬制这款甜汤时一定要提前好几个小时把食材用水泡发后在煮，现在不用提前泡发食材也能吃到软软糯懦的银耳与莲子了。只要家里有电饭煲或是电高压锅就可搞定。
莲子 87032 浏览
莲子木耳桃花泪

莲子木耳桃花泪

莲子 31445 浏览