米面干果腌咸-一米美食

家常菜就讲究用料简单，炒制容易，好吃下饭，尤其上班族每天时间那么紧，下班回到家里又要张罗做饭，不会几个好做好吃的下饭菜哪儿行啊。谁家冰箱里都会有一些常备菜，以备不时之需。象我家的冰箱里常备的就有土豆、卷心菜、西红柿，胡萝卜、洋葱、小辣椒，这几样菜不怕放，要是哪天不下楼买菜或来不急了，有这几样菜也能应付一下的。我最喜欢这个辣白菜炒土豆片，辣白菜是自己腌的，土豆家里有现成的，准备点蒜片，一炒就得，

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辣白菜炒饭

辣白菜是朝鲜族传统的食物，各种的泡菜基本每天都要吃，我们吃辣白菜偶尔换个口味也不错。千万不要小看这一小碗辣白菜，它能做出来的菜真不少，能搭配的食材也很多，从今天开始的数周每周三小米会来更新一道朝鲜民族风味的家常菜。小米虽然不是朝鲜族，但是小米的小偶像可是地道的朝鲜族，所以小米可是得到真传的哦~

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白果排骨汤

白果又称银杏果，白果味甘、苦、涩，性平，有毒，归肺经，具有敛肺定喘、止带、缩尿的功能。用滋阴润燥、养肺补胃、镇咳祛痰的作用，家庭用白果可以制作许多药膳美食。白果还有活化细胞，迅速恢复脑力，提高注意力及记忆力的作用。它能减缓细胞老化、抗衰化，提高人体免疫力，还可帮助人体对抗致辞癌物质及游离基的侵袭。

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烤白果（银杏果）

奥克索空气炸过！全网最低！299元两年保修！

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盐焗白果

白果，又叫银杏。白果含有胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，具有益肺气、治咳喘、护血管、增加血流量、美容等食疗作用和效果。在这深秋季节，很多地方都有收获银杏，今天我教大家做的是最简单的一款吃法，盐焗白果。可以在午后，作为小小的茶点，非常香糯。每天吃一小把白果，健康又美颜～

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白果的去衣

用糖水小火煮可以去苦味。

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白茅根白果银耳糖水

燥热的天气，何不来一款清热降火的糖水呢，甘甜的茅根，芬香的银耳杏仁，柔软的白果，带来夏日里的阵阵清凉。这款广东糖水润肺生津、清热降压，益气安神，让夏日烦躁的心情开朗起来！银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收哦。

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白果香菇烩牛柳

人人都喜欢吃的牛肉!

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白果酸菜猪肚汤

猪肚即猪的胃，中国人有句俗话：吃什么补什么。猪肚煮汤，有补虚健脾的作用。很多人不喜欢在家里自己弄猪肚吃，的确，没有完全洗干净的猪肚做出来有股膻味，很难下咽，更别提美味了。其实只要掌握了洗猪肚的方法，就能煲出一锅浓香醇厚的猪肚汤。白果酸菜猪肚汤，暖胃又好喝，秋季天气干燥，汤里的酸菜咸酸可口,能生津开胃。

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竹笋白果炖鸡汤

春季来了很好的一道炖汤

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山药玉米粥

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