米面干果腌咸-一米美食

生白果含有氰的成分，有毒，所以不能生吃。熟食白果，则大有补益。白果的功效很多，对各种虚证都有补益作用。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效, 对肺病久咳、气喘乏力者，有补肺定喘的作用。对体虚、白带多的女子，有补虚止带的作用。对年老力衰、小便清长、夜间尿多者，有补肾缩尿的作用。对内脏下垂、子宫脱坠者，多吃白果也有一定益处。

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薏仁白果腐竹鸡蛋糖水

夏天必做~！冷冻了更好吃~~ 清热祛湿.. 但不要贪嘴哦~ 特别是女生，每次一碗就够了... 因为过于寒凉，适量即可...

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玉米白果鹌鹑蛋糖水

简单有好吃还能美容大人小孩都爱吃

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芦笋百合炒白果

白果：银杏也，能祛痰定喘，可用于治疗喘咳痰多。（注：白果有微毒，不可多吃！5～6颗每人较适宜）芦笋：抗癌高手，尤其对俺女人。现在的芦笋枝干细细的，很嫩，连外皮都不用削，味道甘中带甜，再过些时候的芦笋苦味会稍重些，所以，现在是芦笋最好吃的时候！百合：也是化痰止咳的良品。

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白果雪梨煲排骨

煲了两个多小时，雪梨都不见了······

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排骨白果枸杞粥

临考考生的健脑粥。

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玫瑰露西芹白果

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百合白果牛肉汤

理血养颜、滋润肌肤夏天，很多青年人易生痊疮。百合白果煲牛肉，汤味清润可口，不仅是家庭养生的靚汤，且具有理血养颜、滋润肌肤的功效，除适宜脸上长痤疮人士的饮用外，还适宜中年女士长雀斑之饮用。百合性寒味甘，有养阴润、肺清心安神功效，常用于阴虚久咳、虚烦惊悸、失眠多梦等功效，在这里主要用其养阴、清心功效。白果性平，味甘、涩，能起到清热降痰功效。

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