蔬菜水果-一米美食

日月贝苦菊沙拉

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咖喱苦苣杂烩炒米粉

想家的时候就会做炒米粉。在家里时，经常吃奶奶做的蠔干炒米粉，再浇上香香的葱油。现在，只能用手头现有的材料自由发挥了。

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凉拌苦菊

苦菊，是我最喜欢的青菜之一，凉拌又是我最喜欢的做菜的方式之一，两者结合，夏天吃了爽口，冬天和油腻的菜一起吃，刮油！

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凉拌苦菊

晚餐减肥

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苦菊凉拌鱼皮

鱼皮清凉爽口，鲜中带酸，姜汁味、花椒味十足、口味浓郁。

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苦苣三宝

苦苣三宝呢，就是凉拌苦苣，加花生米加皮蛋君～～可以消炎解毒降火～～

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花生米拌苦苣

本人非常喜欢吃花生米，各种油炸花生米，各种花生米拌菜，今天跟大家分享的是我感觉最成功的一种花生米拌菜吃法，真的值得一尝哦^O^

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薯片苦菊

脆脆的薯片与酸甜爽口的苦菊在一起了，一口香甜，一口清脆。

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凉拌酸辣苦菊

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苦苣香菇木耳饺子

大夏天吃个苦苣饺子应该不错吧！

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苦菊拌豆干

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苦菊番茄鸡蛋沙拉

方便快手，健康少油，清凉可口～

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西柚酒

绝对秒杀一切外面的西柚产品。以前我到外面很喜欢点西柚汁之类，但自己做以后，才能发现外面的西柚汁都是浮云。（原因等下我会说的）外面的西柚酒味道不错，但没自己做的好。夏天的下午来一杯，姐妹聚会来一杯，绝对舒服！！

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蓝莓西柚

减肥时期当晚餐

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夏日冰饮:西柚雪碧

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西柚奇异果双拼

一份水果一杯茶，一个下午一本书，悠闲的生活来自放松的心境

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苏打粉（西柚汁）

喜欢昔多昔果的苏打系列，回来复制之。夏日去火良品，简直爱不释手。

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西柚果酱

在集市买了两箱西柚，每天一个吃了好多天了还没吃完，眼看着再不吃掉就要坏了，所以就拿来做果酱了，配自制酸奶刚好。

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西柚盐汽水

虽然立秋都过了，秋老虎还是很厉害的。天热的时候来一杯西柚味的盐汽水吧，清凉又解渴～

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苦瓜葡萄柚综合蔬果汁

生苦瓜汁有降血糖效果，生的哦，所以在我看来榨汁是吃生苦瓜的最佳方式没有之一。

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