蔬菜水果

凉拌萝卜苗

萝卜苗口感鲜嫩,风味独特,富含维生素A、C和钙、磷等,可做汤,可凉拌,是夏季餐桌上的消暑爽口的时令蔬菜。
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萝卜苗(娃娃菜)煮芋头

这是在长沙的时候,妈妈一直会做的菜。来上海后,都买不到萝卜苗,自从妈妈开始自己种菜后,一切皆有可能。萝卜苗微苦,很爽口,芋头微甜,感觉像粥,可以当主食,做法也超级简单。 今天偷懒没有把萝卜苗切碎,看上去有点粗糙,但不影响好味道。
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萝卜苗瘦肉汤

萝卜苗含丰富的维生素A,其含量是白菜的10倍,此外,萝卜苗还含有铁、钙、磷等矿物质以及淀粉和丰富的纤维素。食用萝卜苗可以起到调理脾胃、帮助消化的作用,并且还具有抗癌的功效。
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凉拌萝卜苗

您要是不爱吃辣的,不用放辣椒油也超清爽,但是如果您不上火又好口辣的,夏天不妨吃点辣反而对身体有好处。
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清爽萝卜苗

一把萝卜苗 不需要任何的调味 天然就是美味
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春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗

一年之计在于春!之前种的豆芽,让老妈赞不绝口,然后尝试了种一下萝卜苗,效果也是杠杆的。不过萝卜苗的成长期要比豆芽就好多。但萝卜苗的营养价值很高,所以久些也值得等待啦,萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力且热量低,纤维素高,吃后易产生饱胀感,刚好减掉冬天储藏下来的肉肉,哈哈!
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蒜蓉萝卜苗

萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。另外,萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用~~~
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自制金银花茶

上个月,是我们家乡金银花盛开的季节,漫山遍野的金银花。药房价钱可不低,而且都是人工种植,总是不如自己采的来的实惠吧。每年这个时候都会回去采摘,喝着自己做的茶,味道那是个香啊^_^
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春日周末早午连餐 青椒小葱轻烤茶树菇配培根煎蛋?佐金银花苗

3月底充满了春意、周末动手做款健康美味的brunch来犒劳自己和家人?
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麻辣十香

天气虽然热了,但是不影响我们嗜辣族吃辣的心,今天和大家分享下我自制的美味,叫做麻辣十香,由于我在这道麻辣十香里加入了美味的大闸蟹蟹肉制成的蟹棒,使其在香辣的基础上增添了一份鲜美,好吃不上火。
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夏日 ♫ ♬ ♪冰晶

夏天,最爱清爽甜美的冰 ♫ ♬ ♪
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七样菜

家乡的习俗。每年过年那几天有个日子得炒这么一盘菜,当天的几种新鲜蔬菜简单地翻炒,简单地味道有不简单的记忆。
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可以媲美沙县炖罐的药骨鸡

超爱吃沙县小吃的鸽子汤 在网上找半天 然而他是秘方TAT不随意透露 (已哭晕在厕所TAT) 于是我的脑瓜子开始飞速旋转 buling~ 于是就有了这道菜(=^_^=)
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天然驱蚊香膏

纯天然 驱蚊效果很好 可食用 不含樟脑驱蚊胺 很适合孕妇和婴儿
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