水果-一米美食

葡萄酒有很多好处，但是吃葡萄却达不到喝葡萄酒的保健效果，这是因为红葡萄里的抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里，而防治心血管病有效的丹宁酸，主要在葡萄籽中。通过酿造发酵使存在于葡萄皮里的抗衰老自由基和存在于葡萄籽中的防治心血管病有效的丹宁酸融于葡萄酒中。所以长期适量的正确饮用红葡萄酒，确实可以起到养身保健作用。

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葡萄冰棍

夏天越来越多的家庭都开始自制冰棍了吧，这里是可爱又简单的葡萄串串冰棍，只需合适的小木棒和原材料葡萄就行了，大家快行动起来吧！

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清洗葡萄的方法

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葡萄酸奶饮

小姑子买了台搅拌机路过我这里拿来试机，我们用葡萄随便做了个冷饮。我不是很喜欢喝榨果汁，总觉得糊糊的伴有一些泡沫有点难以下咽。还有我比较懒，榨果汁前后都需要仔细清洗搅拌器，仔细清洗水果才放心食用，还不如直接削皮了吃省事。虽然我们这里早晚气候有点凉，但中午还是挺热的,喝杯这个感觉很清爽的。这次买的葡萄又黑又甜，葡萄榨了汁，再加些酸牛奶进去，酸酸甜甜的还不错啊。

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葡萄牛奶

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自制葡萄汁

酸甜可口～再酸的葡萄也可以变的很美味呦

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小马厨房——自制葡萄罐头

小马同志——无厨房经验宅男一枚，长期食老头老娘烹饪之美食二十余年，深深觉得掌握好厨艺对家庭的和谐幸福美满很有促进作用，决心虚心向“下厨房”网站学习，向老头老娘学习，把菜烧熟，把菜烧好！把未来老婆养好！好吧，开始动手啦！高温天气，今天闲来无事做了个十分简单的“葡萄罐头”，中医上说长食葡萄可补气、养血、强心，葡萄罐头更是炎炎夏日的绝对美食，而且自己做的绿色无添加剂，口感绝佳！

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葡萄果酱

酸酸甜甜的葡萄果酱

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冰镇葡萄

炎炎夏日想吃冰冰凉的东西,雪糕太油太甜,那就吃个葡萄冰吧！

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葡萄雪梨汁

清肺润肺、消暑解暑、止咳、消除水肿、养颜、抗衰老、明目

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