秋葵

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凉拌秋葵

凉拌秋葵

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素食•冰镇秋葵

素食•冰镇秋葵

简单的菜，五分钟搞定
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蒜蓉秋葵

蒜蓉秋葵

清淡爽口
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冰镇秋葵

冰镇秋葵

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蒜香秋葵

蒜香秋葵

秋葵含有身体所需的蛋白质、草酸钙、果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶
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百变秋葵

百变秋葵

秋葵为一年生草本植物，属锦葵科。 别名：羊角豆、咖啡黄葵、黄秋葵、毛茄等。原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。它的可食用部分是果荚，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受人们青睐。近几年，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销的营养保健蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。 秋葵的营养
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芥末秋葵

芥末秋葵

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凉拌秋葵

凉拌秋葵

秋葵原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。（百度摘）。我个人感觉香味和口感像西兰花，不错的绿色食品。选择凉拌因为简易健康，更能品尝出本色。
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这样做秋葵，可口度5分丨酸菜炒秋葵&野菜豆腐果汤 · 圆满素食

这样做秋葵，可口度5分丨酸菜炒秋葵&野菜豆腐果汤 · 圆满素食

秋葵，因长相常被人们误认为辣椒，因此又叫“洋辣椒”。它营养成分全，能补铁，补钙，特别是钙的吸收率高，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。今天我们就用它做一道好简单好吃的菜。再配上一道高汤，大补啊O(∩_∩)O 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。
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清炒秋葵

清炒秋葵

炒秋葵时加些大蒜头。
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秋葵拌木耳

秋葵拌木耳

滑溜溜的秋葵配上清爽爽的木耳，是一道植物中的伟哥和人体清道夫的结合。春天来了，就让这道营养丰富，风味独特的小菜经常出现在您的餐桌上吧。
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豆酱秋葵

豆酱秋葵

秋葵要做得好吃不大容易. 个人觉得它与日本豆酱比较般配.
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秋葵酸酱

秋葵酸酱

C.G.F.(生物活性因子即小球藻提取液)的重要性  人体细胞吸收了小球藻的成分后才能产生功效。但是如果细胞较弱，就不能发挥100%的功效了。由此，为了让小球藻在体内被充分吸收，我们要借用能使细胞产生活力的C.G.F.(生物活性因子即小球藻提取液)的力量，特别是慢性疾病患者，为了及早产生效果，服用C.G.F.(生物活性因子即小球藻提取液)非常重要。 *何为C.G.F.？ C.G.F.是核酸类物质和
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蚝油秋葵

蚝油秋葵

秋葵最近很流行啊，这道蚝油秋葵是在泰国饭馆里吃到的， 下厨房居然没有人发，我来传一个好了。 大家传的做法通常是比较清淡的做法，这个蚝油的做法也很好吃，大家不妨一试。
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秋葵饭

秋葵饭

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秋葵炒素排条

秋葵炒素排条

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秋葵炖饭

秋葵炖饭

买到了新鲜幼嫩的秋葵，想要赶快吃到它又不想太费事。⋯⋯好吧，我总是这样，于是就着前夜剩下的米饭做上一锅秋葵炖饭。洋葱加上些许蒜末炒香，放下白饭用鸡汤煮软，最后秋葵。幼嫩的秋葵切下去有清脆水嫩的响声，要珍惜，最后放，煮一会儿就好。因为秋葵，这份简易炖饭吃起来颇有意大利炖饭的口感，很满足。
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清煮秋葵

清煮秋葵

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味噌秋葵烩山药

味噌秋葵烩山药

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秋葵炒肉

秋葵炒肉

来了巴西之后才爱上吃秋葵的。清蒸、白灼、炒肉、炒鸡蛋、炖肉，都很好吃啊～
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