橄榄菜炒荷兰豆

荷兰豆:
适量
橄榄菜:
适量
油:
适量
蒜:
适量
姜:
适量
生抽:
适量
盐:
适量
1
荷兰豆洗净,摘掉两头和老筋,用清水焯一下断生
2
热锅倒入食用油,等油热后放入蒜末、姜丝炒香, 再放入荷兰豆翻炒
3
准备一些橄榄菜
4
加入适量橄榄菜后继续翻炒片刻,加少量生抽和盐,出锅即可
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