黑米红豆红枣粥
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来源:互联网
Tip:1、新会陈皮可以增加香味,同时化痰提气,没有可以不加; 2、可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!
黑米:
适量
红豆:
适量
红枣:
适量
新会陈皮:
适量
1
黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;
2
红枣洗净,去核;
3
红豆洗净沥干;
4
将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;
5
加入适量的清水;
6
盖好盖子,高压锅压20-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!
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