hummus 鹰嘴豆泥

鹰嘴豆:
滤过,一罐
大蒜:
四瓣
柠檬汁:
一勺
白芝麻:
两勺
辣椒粉:
适量
1
大蒜切碎末。新鲜柠檬榨汁取一勺。
2
一起放入搅拌机,加一勺水搅拌至细滑。
3
冰箱可保存一周左右。
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  • 发布日期:2024-01-29 09:53:56
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