三丁鹰嘴豆

Tip:凉拌快手小菜很简单,最关键的一步就是最后榨好花椒和辣椒油趁热浇在小菜上面,炝出香味,拌匀即可。
鹰嘴豆:
适量
西芹:
适量
胡萝卜:
适量
红尖椒:
适量
盐:
适量
糖:
适量
香油:
适量
干辣椒:
适量
花椒:
适量
食用油:
适量
1
鹰嘴豆适量,冷水泡发
2
锅中倒入少许冷水并加入适量盐将鹰嘴豆煮至绵软后去皮
3
胡萝卜洗净去皮,西芹洗净备用
4
将洗净的胡萝卜和西芹切成与鹰嘴豆大小等同的丁状
5
将三种食材放入碗中,加入少许盐、糖和香油
6
炒锅加热后倒入适量食用油,放入花椒、干辣椒小火炒香后捞出,将辣椒油趁热倒入食材中并搅拌均匀。入碗装饰红尖椒圈、芹菜叶即可
  • 本文分类:鹰嘴豆
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  • 发布日期:2024-01-29 09:53:47
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