鹰嘴豆紫甘蓝沙拉
97096 阅读
0 评论
23 点赞
来源:互联网
Tip:鹰嘴豆营养丰富。也可以加些吞拿鱼或自已喜欢的蔬菜。
鹰嘴豆:
若干
鸡蛋:
2个
紫甘蓝:
3片
樱桃蕃茄:
若干
油醋汁:
2勺半橄榄油、1勺Balsamic红酒醋,少许盐、糖、胡椒粉和干葱粒
1

鹰嘴豆提前一晚浸泡。做之前,清洗沥干水分,锅中加水,盐和鹰嘴豆煮至熟,捞起。
2
煮豆中,准备紫甘蓝切丝(提前用盐处理下更好)。樱桃蕃茄切半。鸡蛋煮熟,切小瓣
3

取一大碗,放入樱桃小番茄、鸡蛋块、紫甘蓝丝,蒜蓉,撒上鹰嘴豆,最后淋上油醋汁,薄荷叶点缀,好清爽的夏日凉菜出品咯!
相关推荐
-
烤南瓜鹰嘴豆泥】厨神的菜谱18/100
在看到这个菜里用的材料时,我着实被惊讶到了,一份烤南瓜,竟然需要用到那么多种香料来搭配!虽然这一集,目的是让我们了解香料的用法,可在一个这么简单的菜里,用上如此多品种的香料,可见厨神在印度和东南亚晃悠的时候,确实是下过苦工去琢磨香料的。 照例,在这篇文章的结尾,我会把能查到的关于这个菜里用到的香料简单介绍一下,所以,咱们先来看看菜谱。鹰嘴豆 82924 浏览