鹰嘴豆咖椰炖菠菜
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来源:互联网
Tip:居然很抢手唉!!!!!!!!!那么屎黄屎黄的豆子!!!
鹰嘴豆:
100g
椰浆:
80g
咖喱粉:
一勺
洋葱:
1/4
大蒜:
2瓣
黑胡椒粉:
少许
柠檬:
1/4
欧芹:
少许
菠菜:
一把
橄榄油:
少许
1

鹰嘴豆提前泡水过夜,重分吸收水分
2

大蒜和洋葱切碎
3

橄榄油里爆香洋葱和大蒜
4

加入鹰嘴豆翻炒片刻
5

加水没过豆子、加椰浆、咖喱粉、黑胡椒粉和盐炖煮10分钟
6

洗净的菠菜去根,1/4个柠檬挤汁
7

加入鹰嘴豆中,翻炒至菠菜软身
8

出锅
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