鹰嘴豆咖椰炖菠菜

Tip:居然很抢手唉!!!!!!!!!那么屎黄屎黄的豆子!!!
鹰嘴豆:
100g
椰浆:
80g
咖喱粉:
一勺
洋葱:
1/4
大蒜:
2瓣
黑胡椒粉:
少许
柠檬:
1/4
欧芹:
少许
菠菜:
一把
橄榄油:
少许
1
鹰嘴豆提前泡水过夜,重分吸收水分
2
大蒜和洋葱切碎
3
橄榄油里爆香洋葱和大蒜
4
加入鹰嘴豆翻炒片刻
5
加水没过豆子、加椰浆、咖喱粉、黑胡椒粉和盐炖煮10分钟
6
洗净的菠菜去根,1/4个柠檬挤汁
7
加入鹰嘴豆中,翻炒至菠菜软身
8
出锅
相关推荐