盐酥鹰嘴豆

Tip:平底锅的做法相对比较耗时,需要不时的翻炒,如果使用烤箱就会方便很多,定在200度,基本30分钟也就熟了。
鹰嘴豆:
1碗
盐:
2勺
橄榄油:
1勺
黑胡椒碎:
适量(可以不放)
花椒:
几粒(可以不防)
辣椒:
几个(可以不放)
1
鹰嘴豆洗净,浸泡至少四个小时,最好是前一天晚上泡上后放冰箱里保鲜。如果着急,可以浸水后放进冰箱冷冻两个小时,再取出后化开
2
倒入平底锅,不放油,小火,将鹰嘴豆上的水分全部烤干,直到鹰嘴豆微微发白
3
鹰嘴豆发白后,倒入橄榄油,撒上盐,如果喜欢,也可以把另外几样调料加上去,继续翻炒,注意火候不要太大。
4
外皮略微有些硬的时候就可以取出了。
  • 本文分类:鹰嘴豆
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  • 发布日期:2024-01-29 09:54:03
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