泡发干鹰嘴豆

干鹰嘴豆:
≤130g
水:
适量
1
干鹰嘴豆130g,加约体积三倍的水
2
中间换换水
3
放置一天(夏天)
4
约一天半后,260g
5
刚好两倍!
  • 本文分类:鹰嘴豆
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  • 发布日期:2024-01-29 09:54:03
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