鹰嘴豆黑巧慕斯(无需烘烤)

Tip:搅拌机打鹰嘴豆泥需要加适量的水,如果有破壁机就不需要啦!水果装饰可以根据自己喜爱的,容器也是哦! 反正可以自己各种DIY,超级简单无需烘培,好吃的不要不要的!
鹰嘴豆:
50克
黑巧克力:
50克
椰子粉:
10克
草莓,小提子(装饰):
适量
1
1.鹰嘴豆提前洗净浸泡一晚,用压力锅煮烂豆子。 2.黑巧克力用小碗隔水蒸融化。 3.煮熟的鹰嘴豆用搅拌机高速打细腻,慢慢加入黑巧克力椰子粉继续打,完成后装入玻璃保鲜盒,加水果装饰即可,冷藏风味更加!
相关推荐
  • 自制卤水鹰嘴豆

    关于豆类,一直有着这样的说法,“无谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病几率。 鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富,无论是从种类,还是数量上,都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白),氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸),多种营养
    鹰嘴豆 86674 浏览
  • 香脆鹰嘴豆

    嘴馋又怕胖的妹纸们,自己动手吧。 鹰嘴豆有很高的营养成分,对女生特别好,能够延迟女性细胞衰老。 烤箱版,少油,低热量。
    鹰嘴豆 20657 浏览
  • 鹰嘴豆烧肉(简易)

    吃剩的红烧肉比较油,配上鹰嘴豆正好
    鹰嘴豆 7585 浏览
  • 自制鹰嘴豆酱

    第一次尝试做Hummus,无奈原材料不齐,于是做成了鹰嘴豆酱,酱也不错,可以储存在冰箱中吃1-2个星期是没问题的。可以用豆酱夹面包,抹馒头,也可以加面粉,加蔬菜做成鹰嘴豆饼,吃法无数
    鹰嘴豆 24865 浏览
  • 补充维生素,一块饼就搞定丨海苔饼和鹰嘴豆炖萝卜 · 圆满素食

    这款海苔饼做好了就是烤紫菜的香味,非常香,其实海苔就是紫菜烤熟而来,紫菜被人们称为“维生素的宝库”。特别适合给素食者补充营养! 欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。
    鹰嘴豆 20232 浏览