酸奶鹰嘴豆泥

Tip：健康，简单，慢慢的改变自己的饮食习惯～ 这道泥不仅能直接当早餐，还能多加些酸奶做成沙拉酱～健康低脂～很适合减脂期哦～

鹰嘴豆：

45g

酸奶：

100g

生菜（蔬菜）：

适量

1

干鹰嘴豆泡一晚

2

将鹰嘴豆煮熟，与生菜、酸奶一并放入搅拌机，打成泥

3

这是我加了一个猕猴桃后的热量～

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