家常炒鹰嘴豆

鹰嘴豆:
60g
青椒:
一个
红尖椒:
两个
1
鹰嘴豆先用水浸泡12小时,沥干水后再加清水煮15分钟。
2
蒜瓣,青椒,红椒洗净切片
3
烧热锅,放适量油,先下大蒜,青椒红椒炒香。
4
再放鹰嘴豆继续翻炒3分钟左右,加适量盐、胡椒粉、鸡精即可起锅了。
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  • 发布日期:2024-01-29 09:53:12
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