自制卤水鹰嘴豆

Tip:1,加进这些调味料后只要把水注到比豆类略高出一点即可; 2,每一味调味料的比例可根据各自口味自行调整,我是【李锦记卤水汁】和【豉油鸡汁】所占的比例略高一点; 3,切记不要把卤汁调得太咸(宁甜也别咸),浸泡一晚后会很入味,否则太咸。
鹰嘴豆:
适量
李锦记卤水汁:
适量
李锦记豉油鸡汁:
适量
李锦记蚝油:
适量
海天生抽:
适量
料酒:
适量
味好美葱姜蒜粉:
适量
八角:
适量
桂皮:
适量
香叶:
适量
水:
适量
1
鹰嘴豆洗净后浸泡起码一个晚上,我是浸泡了足足超过24小时(也是不得已一直没时间做),期间有可能的话尽量多换几次水
2
第二天捞出冲洗干净后稍微沥干
3
浸泡好的鹰嘴豆放入锅中,然后加入所有卤水汁材料至高出豆平面
4
大火烧开后转小火焖煮至鹰嘴豆酥软至自己接受的程度,我因为浸泡的时间稍长,所以整个煮的过程很短只用了半个多小时
5
关火后放凉,鹰嘴豆在卤水中浸泡一晚吃会更入味(气温高的话记得放冰箱)
相关推荐
  • 鹰嘴豆泥拉法卷

    拉法卷算是我在Wagas最常点的食物了,咖喱鸡肉、香草鸡肉这两款都特别喜欢 前天逛城市超市发现有现成的拉法卷饼皮卖,两大张只要12块,当即拿下回家自己DIY,想放啥就放啥,最主要的是性价比超级高啊,wagas里一份卷卷要50+了。 配上一杯牛奶或果汁,就是营养均衡的一餐了
    鹰嘴豆 9596 浏览
  • 五香鹰嘴豆

    三高人群的美味小零食,老少皆宜的健康食品。
    鹰嘴豆 69589 浏览
  • 椒盐鹰嘴豆,解馋小零食

    从秋高气爽的秋季进入寒冷的冬季,近段日子天气逐渐变得寒冷,天冷了胃口变得更好,经常是还没到饭点肚子就开始闹空城计,一出现这种情况心就开始发慌,于是最近家里会常备点小零食。开始烤了点小饼干,这东西虽然好吃,热量高,害怕长肉肉不敢多吃,所以每次烤出来基本上都是小朋友和他的好朋友一起分享完。后来又烤些面包或蛋糕备着,蛋糕一般是小朋友解决掉,面包则是我解决掉,这东西也不能经常吃,就又开始折腾,某天就突然用
    鹰嘴豆 38185 浏览
  • 鹰嘴豆豆浆

    看到小羽私厨介绍的鹰嘴豆的功效:鹰嘴豆因为长的样子像鹰嘴而被称为鹰嘴豆,它含有的“异黄酮”是所有豆类里面最高的,异黄酮被称做植物雌激素,可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性,而且通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织,使游离脂肪定向吸引到乳房,可以达到丰胸的效果。同时可以帮助女性推迟绝经期,达到延缓衰老的作用。 作用太让人喜欢了,小羽私厨说打豆浆也好喝,于是立马买了两包。
    鹰嘴豆 56173 浏览
  • 鹰嘴豆咖椰炖菠菜

    尼玛这是好长的名字哟,我要怎么翻译才能体现它的繁荣。pin上面瞧见的菜谱,想想还有一包鹰嘴豆妹有吃呢!那么健康的食物怎么能不吃!!!!
    鹰嘴豆 88970 浏览