素食绫也-枫糖小哥【鹰嘴豆豆腐】

鹰嘴豆:
200g
清水:
500ml
纱袋:
1只
1
鹰嘴豆放入水中(材料外)泡发一晚上。
2
第二天倒掉水,将鹰嘴豆、清水放入搅拌机中搅拌细腻。
3
把纱袋套在奶锅上,将搅拌好的混合物倒入纱袋中过滤到奶锅里。 奶锅加热至沸腾,变的浓稠,关火。
4
将鹰嘴豆豆浆倒入模具中,静置冷却。晾凉后脱模即可。
相关推荐
  • 原味鹰嘴豆(简单健康)

    鹰嘴豆最原始的味道
    鹰嘴豆 5388 浏览
  • 醇和甘香--神奇的鹰嘴豆泥

    尼玛这是好长的名字哟,我要怎么翻译才能体现它的繁荣。pin上面瞧见的菜谱,想想还有一包鹰嘴豆妹有吃呢!那么健康的食物怎么能不吃!!!!
    鹰嘴豆 11288 浏览
  • 鹰嘴豆大米豆浆

    鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富,无论是从种类,还是数量上,都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白),氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸),多种营养元素和微量元素,如:钙、罗、锌、镁、磷等。鹰嘴豆还是一种很好的植物氨基酸补充剂,有较高的医用保健价值,对儿童智力发育、骨骼生长以及中老年人强身健体都有不可低估的作用。鹰嘴豆是高血压、高血脂、糖尿病患者必备的特殊营养
    鹰嘴豆 36978 浏览
  • 鹰嘴豆拌饭

    听说鹰嘴豆能减肥还是什么的,然后我就自己煮来试试。不知道怎么吃好点,在学校宿舍只有一个小电饭煲,所以能怎么简单就怎么简单。
    鹰嘴豆 23479 浏览