香料烤鹰嘴豆

鹰嘴豆:
150g(煮熟后沥干水分重量)
小茴香:
1小勺
红椒粉(或辣椒粉):
1小勺
盐:
适量
黄油:
7g
1
鹰嘴豆煮熟沥干水分,黄油室温软化,所有材料放入碗中混合均匀,用手抓匀即可,辣椒粉根据自己喜好可以增减
2
混合好的鹰嘴豆放入烤盘中,220度20min左右,中途翻拌两次,烤好后晾凉,装入密封罐里即可
  • 本文分类:鹰嘴豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:14098 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:53:47
  • 本文链接:香料烤鹰嘴豆
相关推荐
  • hummus 鹰嘴豆泥

    买不到鹰嘴豆可以用白芸豆,毛豆也会有很不一样的味道。用来做三明治或者蘸饼干或者面包都很好吃呢。健康低脂高蛋白~
    鹰嘴豆 78148 浏览
  • 鹰嘴豆黑巧慕斯(无需烘烤)

    简单的食材,造就健康的美味!!!
    鹰嘴豆 68008 浏览
  • 减脂早餐之菠菜鹰嘴豆沙拉

    热量236大卡,蛋白质13g,脂肪8g,碳水28g
    鹰嘴豆 81662 浏览
  • 鹰嘴豆泥

    鹰嘴豆,又有名三角豆,又叫霍尔姆斯豆。阿拉伯菜系里广泛出现的一道前菜,类似于我们中餐凉菜凉拌西红柿的普及率。鹰嘴豆属于高营养谷物,无论是从种类,还是数量上,都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白),氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸)。因此赢得了“豆中之王”的美称
    鹰嘴豆 83197 浏览