鹰嘴豆菠萝银耳汤
3634 阅读
0 评论
88 点赞
来源：互联网
Tip：1.鹰嘴豆的皮比较厚，影响口感，所以要去皮再煮。 2.枸杞最后放可以保持漂亮的颜色。
菠萝(去皮)：
500克
鹰嘴豆：
50克
水发银耳：
100克
水发枸杞：
适量
冰糖：
适量
1
鹰嘴豆提前用水浸泡一夜至完全泡发
2
水发银耳去黄根，撕成小朵
3
鹰嘴豆去皮
4
菠萝切块
5
把菠萝.银耳.冰糖放入汤煲中
6
加入足量的水大火烧开转小火煮30分钟
7
再放入鹰嘴豆继续煮30分钟
8
最后放入枸杞煮开1分钟即可关火
- 上一篇 > 可媲美绿豆沙的香甜鹰嘴豆泥
- 下一篇 > 香料烤鹰嘴豆
相关推荐
-
-
-
【在美味中减脂增肌】咖喱菜花鹰嘴豆沙拉
以绵密的鹰嘴豆作为优质碳水来源 搭配爽脆的菜花 蔓越梅干的酸甜味道时不时脱颖而出 混合着咖喱的香味和辛辣～ 不用多说 咖喱的一切都好吃鹰嘴豆 84042 浏览 -
-