鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治

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鹰嘴豆：
大概1/4杯
苜蓿芽菜：
一小把
沙拉酱，盐，黑胡椒：
随意
番茄：
几片
1
鹰嘴豆提前泡一晚上 煮大约二十五分钟 压成泥 加入适量盐，黑胡椒和沙拉酱（因为有点干）
2
烤面包
3
面包铺上鹰嘴豆泥，苜蓿芽菜和番茄
4
盖上另一片面包 开吃！
5
鹰嘴豆泥口感很好的哦 还有丰富蛋白质
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