鹰嘴豆蓝莓沙拉

鹰嘴豆:
50克
鸡蛋:
一枚
蓝莓:
半盒
秋葵:
50克
包菜:
50克
圣女果:
50克
1
1、包菜切丝铺底,圣女果对半切,秋葵焯水切成星星状。 2、鸡蛋煮熟切丁,鹰嘴豆电压力锅煮熟(四十分钟左右)。 3、摆盘,配一杯爱喝的热饮更美好。
相关推荐
  • 家常炒鹰嘴豆

    圣诞节当天做的,青红相交的颜色总是百看不厌,吃的时候,还真有点不忍心下筷(๑• . •๑)。
    鹰嘴豆 73698 浏览
  • 鹰嘴豆菠萝银耳汤

    我吃过的最好的菠萝当属云南西双版纳的菠萝,每个2元,切开菠萝流出的果汁都会粘手,味道可真是香甜,菠萝皮绿绿的吃起来都不会酸,可惜现在没机会去那里了。我现在所买到的菠萝还是带些酸味,这个用来煮甜汤正合适,带点酸酸的味道煮出的汤就不会齁甜。 有一天去市场,看到有鹰嘴豆卖,之前只是听说和看到过罐头装的,但是没有真正的品尝过,就买了一些回来。鹰嘴豆其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。 鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味
    鹰嘴豆 3634 浏览
  • 摩洛哥扁豆鹰嘴豆汤

    半小时快手汤,素食,一人份,微辣、酸甜。主食是配全麦pita皮塔饼,另配希腊酸奶
    鹰嘴豆 83290 浏览
  • 鸡胸肉鹰嘴豆沙拉

    鹰嘴豆是印度和巴基斯坦重要的食材之一,因为尖如鹰嘴,故称鹰嘴。100克煮熟的干鹰嘴豆中含蛋白质8.9克,脂肪2.6克和碳水化合物27.4克,富含叶酸,钾,镁,磷,锌,铜和维生素B1。 鹰嘴豆搭配鸡胸肉当一餐,很适合减脂的亲们哟!
    鹰嘴豆 64716 浏览
  • 好吃的不可思议-鹰嘴豆烤鸡

    前不久偶得一只整鸡,这里的鸡不适合煲汤,思前想后打算拿来一烤。抱着猎奇心做了一次,好吃的我惊叫连连,又连续做了三四次。 需要提前一天准备,非常适合宴请或者派对,当天不需要做很多事情。 真的很好吃!
    鹰嘴豆 26725 浏览