鹰嘴豆蓝莓沙拉

鹰嘴豆:
50克
鸡蛋:
一枚
蓝莓:
半盒
秋葵:
50克
包菜:
50克
圣女果:
50克
1
1、包菜切丝铺底,圣女果对半切,秋葵焯水切成星星状。 2、鸡蛋煮熟切丁,鹰嘴豆电压力锅煮熟(四十分钟左右)。 3、摆盘,配一杯爱喝的热饮更美好。
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