椒盐鹰嘴豆

鹰嘴豆:
适量
盐,黑胡椒,青菜碎:
适量
1
鹰嘴豆泡发一晚上,去皮
2
放入锅中煮10分钟,加盐
3
橄榄油,黑胡椒,芹菜碎,一起翻炒
4
装盘
  • 本文分类:鹰嘴豆
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  • 发布日期:2024-01-29 09:53:30
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