椒盐鹰嘴豆,解馋小零食

Tip:椒盐的量不宜过多,太多容易盖过豆子的香味
鹰嘴豆:
100g
橄榄油:
半勺
椒盐:
少许
1
准备好食材
2
鹰嘴豆用清水洗干净后,沥干水份装碗中加入橄榄油和椒盐拌匀
3
将鹰嘴豆倒入空气炸锅烤篮上
4
启动空气炸锅,选择160度烤18分钟左右,中途暂停取出翻动两次
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