牛奶黑米糊

牛奶:
600ml
黑米:
豆浆机量杯一杯
白糖:
3汤勺
1
将黑米洗净 用温水浸1小时
2
将浸好的黑米倒入豆浆机内 加入牛奶和白糖
3
用五谷铛制作。滴声响起即可食用
  • 本文分类:黑米
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  • 发布日期:2024-01-29 09:54:21
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