黑米莲子粥

Tip:黑米和莲子量根据自己需求可调整,莲子可先泡发,也可直接煮,莲子可替换成芡实,二者效果近似
黑米:
一把
莲子:
一把
1
黑米和莲子各一小把,淘洗干净,放入电炖锅中,添两碗水,按下电源键,一小时后尽情享用吧
  • 本文分类:黑米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:51421 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:53:45
  • 本文链接:黑米莲子粥
相关推荐
  • 黑米茶

    《本草纲目》中记载:黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。特别是女性朋友,喝些黑米茶还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效呢。如此看来,实在是居家旅行馈赠亲友的不二选择咯。
    黑米 71771 浏览
  • 黑米糊

    黑米的营养价值      1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;   2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;   3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血;   4、黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效;   5、黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量
    黑米 79085 浏览
  • 黑米椰蓉球

    黑米 89414 浏览
  • 香甜黑米粥

    黑米 2333 浏览
  • 芒果白雪黑米

    今天终于做了满记的招牌产品. 亲身实践证明满记的定然是加了很多很多的糖才那么好吃~
    黑米 21806 浏览