一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
米面干果腌咸
米面类
黑米
黑米莲子粥
黑米莲子粥
51421 阅读
0 评论
21 点赞
来源:互联网
Tip:黑米和莲子量根据自己需求可调整,莲子可先泡发,也可直接煮,莲子可替换成芡实,二者效果近似
黑米:
一把
莲子:
一把
1
黑米和莲子各一小把,淘洗干净,放入电炖锅中,添两碗水,按下电源键,一小时后尽情享用吧
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
黑米
本文标签:
浏览次数:
51421
次浏览
发布日期:2024-01-29 09:53:45
本文链接:
黑米莲子粥
上一篇 >
黑米米糊
下一篇 >
红豆黑米核桃粥
相关推荐
黑米寿司
因为爱吃香肠 所以自己试着做了 我觉得蛮好吃的 喜欢香肠的可以试试看哦 用白米饭也可以 糯米的话吃起来好吃 做起来不容易 因为很粘 在紫菜上抹不匀
黑米
15580 浏览
黑米红豆粥
黑米味甘、性温; 有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用; 特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。
黑米
86010 浏览
黑米饭
黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳。黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。相传距今二千多年前的汉武帝时,便由博望候张骞着先发现。中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋
黑米
17596 浏览
牛奶黑米糊
黑米
92654 浏览
营养黑米饭- 寂寞厨房系列
不用怀疑!黑米饭!
黑米
19394 浏览