黑米紫薯糖水

黑米:
半碗
紫薯:
一根
冰糖:
半碗
1
黑米洗干净泡半个小时
2
把黑米放到砂锅里煮半个小时(个人煮东西比较喜欢用砂锅,煮出来的比较有味道,火候也足)
3
将紫薯洗净切块,跟冰糖一起放锅里煮熟
  • 本文分类:黑米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:35989 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:54:42
  • 本文链接:黑米紫薯糖水
相关推荐
  • 红豆黑米糊糊

    家里豆浆机打纯黄豆浆总是不够顺滑,用米糊功能打其他杂粮,口感细腻不用滤渣又兼顾营养价值。
    黑米 99916 浏览
  • 黑米米糊

    黑米性温,能益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾,止咳喘。特别适合脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血,心悸气短的人群食用。莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,红枣的功效对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。葡萄干性平,味甘、微酸;
    黑米 15288 浏览
  • 三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)

    养生粥,一个人的量。
    黑米 98625 浏览
  • 黑米薏米红豆粥(养生美容)

    黑米薏米红豆粥好处 1.可以美容与延长寿命,非常适合中老年人食用。 2.营养丰富,含you多种的营养元素,如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养,还能直到益智的作用。 3.可以清热解毒,利于排泄系统更好的把you害物质排出体外。 4.对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非常好的,可以缓解疲劳。
    黑米 42988 浏览
  • 苹果黑米绿豆粥

    夏天天气炎热,很多人喜欢煮粥喝,但是很多时候又觉得粥的味道很淡,加些苹果一起煮酸酸的很有味道哦!
    黑米 71041 浏览