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南瓜熏腊肠杂粮米焖饭
如果吃厌了白米饭，不如试把各种喜欢的食材与米饭同煮吧， 焖饭可以把米饭和菜的滋味和营养发挥得更好， 一碗焖饭绝对可以让我们对米饭爱得更深沉。 我不喜欢吃单纯的白米饭， 家里永远都会备上3〜4种类别的米饭， 除了粳米以外，还有黑米、糙米、燕麦米、薏米等。 平时煮粳米的时候，加入这些粗粮， 不仅会让米饭更香更俱风味， 还会让米饭更营养、更助于健康、还有助于保持身材。大米 93487 浏览 -
美龄粥：简单又不简单的养颜小点心
通过炒制，大米所含有的碳水化合物几乎被破坏和分解为活性炭，能够有效的吸附肠胃里的脂肪和油脂，起到瘦身减肥的作用，除此之外还能有效的缓解积食带来的肠胃不适，节假日食多了油腻食物不妨来杯炒米茶，低脂减肥麦香迷人~大米 36505 浏览 -
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