紫薯银耳羹

Tip:快手煮银耳:睡前将银耳放在温水中浸泡一晚,早上起来放在锅中煮开,加冰糖煮十分钟左右即可。
银耳:
适量
紫薯:
适量
葡萄干:
适量
冰糖:
适量
1
干银耳掰成小块放在温水中泡一晚,紫薯洗净去皮
2
银耳撕成小朵,紫薯切成丁状,葡萄干洗净备用
3
将银耳放在锅中大火煮开
4
再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干
5
大火煮开
6
转小火熬煮10分钟
7
待紫薯银耳羹粘稠即可关火
8
热食或自然冷却后再食用皆可
  • 本文分类:银耳
  • 本文标签:
  • 浏览次数:85618 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:04:30
  • 本文链接:紫薯银耳羹
相关推荐
  • 淮山银耳鸡脚汤

    银耳一直是我等平民百姓的“廉价燕窝”,银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥
    银耳 45372 浏览
  • 红枣银耳羹

    天气干燥,多吃银耳对身体也很有好处。银耳是四季皆宜的美容佳品,秋天可以配雪梨,冬天最宜配红枣。每天吃一碗熬得稠稠的红枣银耳羹,能够滋阴润燥,既暖身又滋补,尤其是女性朋友更应该常吃。在煮银耳羹的时候加入几瓣桔子,就能使银耳羹口感微酸而不至于太过甜腻,这可是我妈传给我的独家秘笈哦。
    银耳 71839 浏览
  • 雪梨银耳露

    对潇潇暮雨洒江天,一番洗清秋。 秋天来一杯滋补清润的雪梨银耳露吧~~
    银耳 53308 浏览
  • 冰糖雪梨银耳羹

    冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,此汤也适合孕妇饮用。
    银耳 42357 浏览
  • 紫米银耳西米露(超简易)

    超简单的广东糖水
    银耳 52692 浏览