杏仁银耳炖木瓜

木瓜:
一个
银耳:
一朵
杏仁:
一把
红枣:
若干个
冰糖:
适量
1
银耳提前泡发,洗净撕成小朵。杏仁提前20分钟用凉水泡一下。红枣洗干净,木瓜削皮去籽切小块
2
锅内加适量清水,加银耳、杏仁和红枣,大火煮开后转小火慢慢炖40分钟左右
3
加木瓜块和冰糖再炖20分钟即可
  • 本文分类:银耳
  • 本文标签:
  • 浏览次数:9139 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:04:45
  • 本文链接:杏仁银耳炖木瓜
相关推荐
  • 扬州炒饭

    银耳 74133 浏览
  • 银耳紫薯粥

    紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。这么多功效,你不妨也喜欢下紫薯吧。
    银耳 71228 浏览