枸杞桃胶雪莲子

雪莲子40克:
枸杞10克
桃胶40克:
冰糖适当
1
桃胶泡发2小时后把杂质清洗干净,然后清水泡发12个小时,最好晚上泡,第二天起来就可以自己烹饪了。
2
雪莲子40克泡发12个小时。记得拿大碗,因为会膨胀!
3
材料泡发12个小时后,清洗干净,把桃胶跟雪莲子放入砂锅加水煮沸,然后小火多煮一小时开锅加入枸杞跟冰糖,十分钟后出锅,冰糖可以因个人口味不同选择加入量!这样满满滴一锅胶原蛋白就可以美美的享用了!
4
食材可以少量添加,雪莲子跟桃胶两三人份可以选择加入10-15克。我材料放的多,是家人一起吃的量!供大家参考!
5
待凉后放入冰箱,每次吃之前加点自己喜欢吃的水果丁,很赞的,大家可以试下!
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  • 发布日期:2024-01-29 10:17:25
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