减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥，莴苣丝炒鸡蛋，木鱼花
85935 阅读
0 评论
92 点赞
来源：互联网
燕麦片：
30g
酸奶：
300g
莴苣：
半根
鸡蛋：
两个
葡萄干：
一把
木鱼花：
一把
1
燕麦片放碗里用开水冲开，水刚刚能淹没燕麦就行了，晾凉后倒入酸奶拌匀，最后撒上葡萄干
2
莴苣切丝，鸡蛋加少量白水充分打散，平底不粘锅放少许油，一直中火，油热倒入鸡蛋，鸡蛋刚能凝固就倒入莴苣丝，随便翻炒几下，莴苣丝变软就放入盐，出锅。撒上木鱼花。
- 本文分类：木鱼花
- 本文标签：
- 浏览次数：85935 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 09:15:56
- 本文链接：减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥，莴苣丝炒鸡蛋，木鱼花
相关推荐
-
-
-
-
保尔美克模 培根流心鸡蛋木鱼花面包
保尔美克真的是超级美的一个模具，好多焙友做了各式的蛋糕，我就一直想做面包，终于研究的差不多了，中间配上自己喜欢的料，就可以成为各种口味的面包了木鱼花 21983 浏览 -