无糖燕麦糕(减脂食品)

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燕麦片：
一米杯
藕粉：
半米杯
水：
350毫升
1
把燕麦片和+藕粉+350毫升水都加到料理机里打2-3分钟
2
打成汁以后，放到小盆里上锅蒸20分钟，然后放凉切块，
3
用醋泡黑加仑果做调料，沾着吃，也可以调个酱油汁或是随便什么汁吧，燕麦膏没啥味道，沾什么汁什么味
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