无糖燕麦糕(减脂食品)

燕麦片：

一米杯

藕粉：

半米杯

水：

350毫升

1

把燕麦片和+藕粉+350毫升水都加到料理机里打2-3分钟

2

打成汁以后，放到小盆里上锅蒸20分钟，然后放凉切块，

3

用醋泡黑加仑果做调料，沾着吃，也可以调个酱油汁或是随便什么汁吧，燕麦膏没啥味道，沾什么汁什么味

• 上一篇 > 木槿蛋糕
• 下一篇 > 榛子燕麦块