助消化还养胃——小米红枣蛋黄饼 宝宝辅食食谱
88389 阅读
0 评论
5 点赞
来源：互联网
Tip：再配上一碗富含维生素的粥或者汤羹，宝宝一餐摄入的营养就均衡啦！可以关注Vxin公众号；宝宝辅食达人，在对话框里回复“粥”就可以收到汇总了哦~ 君君小提示：1.小米一定要提前浸泡，这样才能更容易打成米浆。 2.破壁机搅打后的米浆是超级细腻的。如果用其他工具，打出来的米浆不后细腻，可以用滤网多过滤几次。 3.面粉最好过筛，不然面糊容易出现有好多好多小面疙瘩。 4.如果使用不粘锅就不用刷油了，非常容易操作。煎饼时切记一定要用小火，这样操作的时间充裕，不容易煎糊。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu878
红枣：
27g
小米：
20g
面粉：
40g
蛋黄：
1个
1
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：红枣27克、小米20克、面粉40克、蛋黄1个 烹饪时间：10分钟 难度分析：初级
2
小米倒入碗中，加入清水，浸泡1个小时至米粒膨大。 小米一定要提前浸泡，这样才能更容易打成米浆。 优质的小米呈金黄色，富有光泽，米粒饱满，很少有碎米，米粒非常干净。用鼻子闻闻会感觉到一种清香味扑鼻而来，没有其它异味。麻麻们挑选的时候要仔细哈。
3
大枣放入碗中，加入清水清洗干净，浸泡半个小时。
4
浸泡好的大枣切除枣核，切成小丁。
5
大枣丁放入破壁机中，倒入沥干水分的小米，继续加入120克的清水。
6
破壁机调至时间30秒，转速选择5，启动程序。
7
破壁机工作中，坐等搅打出的细腻红枣米浆。
8
打好的红枣米浆用过滤一下，这样会更加的细腻，做出来的小饼口感更好。 破壁机搅打后的米浆是超级细腻的。如果用其他工具，打出来的米浆不后细腻，可以用滤网多过滤几次。
9
加入提前准备好的一颗蛋黄。
10
继续倒入面粉，搅拌均匀，直到无面粉颗粒。 面粉最好过筛，不然面糊容易出现有好多好多小面疙瘩。
11
搅拌成略粘稠，面糊滴落流下，纹路不会马上消失的状态就可以了。 仔细看下搅打后的状态，太稠的话容易里外受热不均匀，太稀又特别不好控制。
12
平底不粘锅开小火，直接舀入一勺子面糊，从上往下倒入锅中，成小圆饼状。 如果使用不粘锅就不用刷油了，非常容易操作。煎饼时切记一定要用小火，这样操作的时间充裕，不容易煎糊。 饼的大小麻麻们可以自行控制，不建议太大，小一点，更加方便宝宝小手抓取。
13
小饼半凝固状后，撒上白芝麻。
14
煎至凝固后，翻面，继续煎1分钟。
15
熟透就可以出锅啦，这个小饼保存也非常方便，如果一次吃不完，也可以冰箱密封冷藏保存2-3天，吃的时候再蒸一下或者煎一下就ok了。
- 本文分类：早餐
- 本文标签：
- 浏览次数：88389 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:21:08
- 本文链接：助消化还养胃——小米红枣蛋黄饼 宝宝辅食食谱
相关推荐
-
-
早餐来一份简单美味的猪肉洋葱馅饼
喜欢吃面食也就喜欢做与面食相关的美食，特别是小朋友，隔段时间如果不给做，就会提要求想吃某样东西，馅饼就是早餐桌上经常出现的面食之一，做起来不复杂，口感和口味又能灵活调整，可谓两全齐美。 最近小朋友没在家，反倒是自己有点馋馅饼，于是某天早上起床和面、剁馅等开始折腾早餐 39291 浏览 -
营养快捷的早餐.系列
用10~15分钟为读中学的孩子准备一份早餐，没有摆盘，没有装饰，但求吃得放心、营养、醒神。下厨房有许多达人，慢慢借鉴学习。 列此菜单，归集记录。若你有缘，亦望提供餐样，共享分享。 （我家孩子早餐不喜欢"干ZenZen"，要有汤水或牛奶豆浆之类，也不爱太油腻。各色粥品是早餐的好搭配，因担心不够饱肚且一份额量难操作，故较少用）早餐 82120 浏览 -
-