日式黑豆
78366 阅读
0 评论
80 点赞
来源:互联网
黑豆:
200g
白糖:
200g
酱油:
2匙
1
黑豆洗干净后用开水泡2小时(也可以用凉水泡一夜)
2
将黑豆和浸泡的水一起倒锅里大火煮开
3
倒掉煮汁,洗洗豆子再加清水大火煮(由于原来的煮汁会有黑豆的腥味和涩味,但喜欢涩味的朋友可以省去这个步骤)
4
大火煮开后转小火煮40-50分钟,中途将泡沫捞出,水干要加水慢慢熬煮(不用盖盖子)
5
尝尝硬度,觉得ok就加入适量白糖,再小火煮20-30分钟,再加入酱油
6
加入酱油之后就可以直接关火,盖上盖子焖一小会就行啦
相关推荐
-
红与黑~花生黑豆豆浆
黑豆,又名乌豆,味甘性平。含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维,钙,磷,铁等营养物质。黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。 花生,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。花生长于滋养补益,可延年益寿,所以民间又称“长生果”。 这些都是度娘来滴。总之就是营养好就对了!花生加上黑豆 57725 浏览