黑豆杏仁杂拌菜

Tip:1、焯过的蔬菜放入冷水中降温,可以保持鲜艳的颜色。 2、喜欢吃辣的可以再加点辣椒油或芥末。
黑豆:
80克
水发杏仁:
40克
花生米:
80克
芹菜:
150克
白菜帮:
150克
胡萝卜:
50克
花椒:
1茶匙
大葱:
5克
大蒜:
1瓣
生姜:
3克
盐:
1茶匙
白糖:
1/2茶匙
八角:
1个
味精:
1/4茶匙
香油:
1茶匙
1
杏仁提前用水泡发
2
黑豆也用水泡发
3
花生米用水浸泡20分钟,去皮
4
芹菜、胡萝卜、白菜帮洗净
5
把芹菜切小段
6
胡萝卜去皮切丁
7
白菜帮切小块
8
大葱切末,蒜切片,姜切丝
9
锅内水烧开,放入花生米煮2分钟捞出
10
再放入白菜和芹菜,焯烫至芹菜变色
11
把胡萝卜焯烫2分钟
12
最后放入黑豆煮2分钟捞出
13
把焯烫过的白菜、芹菜、胡萝卜放入冷水中降温
14
捞出控干水分
15
锅内放入适量的油烧至4成热,放入花椒和掰开的八角炸出香味捞出,关火
16
锅内再放入葱姜蒜爆香
17
等油凉了,放入所有焯好的原料
18
放入盐、糖、味精
19
再放入香油
20
搅拌均匀即可
  • 本文分类:黑豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:46148 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:36:01
  • 本文链接:黑豆杏仁杂拌菜
相关推荐
  • 醋泡黑豆

    黑豆的食疗功效十分明显,一款简易醋泡黑豆方便食用
    黑豆 79613 浏览
  • 黑豆排骨汤

    头发是一个人身体状况的表现,但这个问题往往会被正值青春期发育中孩子的父母所忽视,总觉着这么小怎么可能头发不好,其实现在的少年白头并不少见。 主要原因有一:长辈遗传的影响 二:压力太大或精神上的不安定 三:洗发精长期冲洗不干净也会造成头发提早退化变白 四:孩子太挑食,造成缺乏蛋白质、维生素B群、铜、铁、碘、锌而生成白发 所以要想一生都拥有健康黑亮的头发,家长必须在日常生活中注意以上能克服的原因,孩子
    黑豆 75531 浏览
  • 蜜渍黑豆

    水晶月光那学来滴~~~嚯嚯
    黑豆 67466 浏览
  • 醋泡黑豆

    醋泡黑豆,可以降血脂,降血压,补肾效果很明显,特别适合起夜次数多的中老年人。
    黑豆 37622 浏览
  • 杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤

    周一到周五时间有限,我家的汤品通常都是以快手简汤为主,周末休息时间,我喜欢慢火煲一锅滋补汤品。通常我是先用电压力锅把肉类煮熟,因为电压力锅容积大,食材放得宽裕一点,汤煲好后一部分倒入砂锅再放入其他辅助食材慢火熬煮,作为当天食用的汤水;另一部分冷却后分装入保鲜盒内放冰箱冷冻,周一到周五早晨把保鲜盒从冷冻室放入冷藏室提前化冻,晚上做饭时只要两个火同时开工,一边煲汤一边做菜,30分钟不仅可以搞定一锅营养
    黑豆 95652 浏览