黑豆鲫鱼汤

Tip:小朋友不宜多食哦(*^__^*) 嘻嘻……
鲫鱼:
适量
黑豆:
适量
桂圆:
适量
瘦肉:
适量
红枣:
适量
海鲜粉:
适量
清水:
适量
1
食材:黑豆。
2
食材:鲫鱼。
3
食材:瘦肉。
4
将黑豆洗净,用清水浸泡一小时。
5
将瘦肉飞水。
6
将浸泡好的黑豆倒入汤锅中,放入洗净桂圆肉、红枣、瘦肉,加入适量的清水,盖锅盖,大火煮开,转小火煲30分钟。
7
热油锅,爆香姜片,放入鲫鱼,煎至两面金黄。
8
把煲好的黑豆汤倒入炒锅中,盖锅盖,大火煮开,关火。
9
把炒锅中的汤汁全部倒入电炖锅中,盖锅盖,通电,煲2小时。
10
时间到,放入适量的海鲜粉,拌匀,断电。
  • 本文分类:黑豆
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  • 发布日期:2024-01-29 10:36:02
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