荞麦馒头

Tip:1.冬天冷,酵母一定要先用温水调匀。 2.图中的饺子形状我是用切边剩下的面擀成的圆形,里面夹的萝卜干,也挺好吃的。 3.馒头一定要揉成光滑状才能上锅,揉面是个体力活,一定要来回揉成长条再翻回来揉成圆形,至少30分钟。 4.我想营养些,所以加了一个鸡蛋,其实不放鸡蛋也行,如果家里有宝宝老人要补充钙质,用牛奶代替水也可以。
面粉:
450g
荞麦粉:
180g
鸡蛋:
1个
糖:
30g
酵母粉:
5g
玉米油:
2小勺
温水:
200毫升
盐:
1g
1
将面粉,荞麦粉,油,酵母水,鸡蛋打散,糖,盐,混合均匀,揉成光滑的面团
2
面团揉的时间大约需要20分钟,一定要揉成像小孩子的脸一样细腻,光滑,然后盖上湿布放在温暖的地方进行1次发酵。大约发酵成初始面团的2倍大,用手插进面团不会轻易反弹说明发酵成功,时间大约1小时
3
取出发酵好的面团,将擀面杖将发好的面团排空气,继续揉面揉成光滑的长条形,同时将面团分为同样的等份,放入温暖的蒸锅中,盖上盖子进行2次发酵,大约15分钟
4
隔着蒸锅玻璃看着面团有表面湿润涨大感觉后,开大火蒸5分钟,转中火13分钟,关掉火焖5分钟。揭锅,一笼好吃的荞麦馒头就出锅啦~
  • 本文分类:荞麦
  • 本文标签:
  • 浏览次数:39093 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:41:21
  • 本文链接:荞麦馒头
相关推荐
  • 荞麦饭

    粗粮,降血压,预防便秘
    荞麦 79622 浏览
  • 消斑润肤排毒羹

    消斑润肤排毒羹。养血,润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题,荞麦有“净肠草”之称,是很好的大肠清道夫,纤维含量是白米的6倍,它含有抑制皮肤生成黑色素的物质,有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。荞麦、意仁味淡,红枣在这羹里起
    荞麦 2878 浏览
  • 荞麦蔬菜鸡肉火腿卷

    荞麦皮,蔬菜芯,鸡肉火腿卷一卷, 简单,好吃胃口好。
    荞麦 71490 浏览
  • 多吃粗粮--荞麦馍馍,松软好吃!

    吃多了大米,偶尔换换口味也不错。也是想换个心情,只有心情好了世界才美丽!
    荞麦 17347 浏览
  • 草棚大冷面

    冷面是我多年最爱,无论什么季节。。。    朝鲜冷面入口凉爽清淡,柔韧耐嚼,其中的辣、咸、酸伴以微甜能立刻勾出口水,越吃越辣、越辣越爱吃,再配以各样配菜,立马使人食欲大增,尤其是在炎热的夏天。。。    每当我身体不舒服时想得就是这口,也每当这时,大人和妖儿一准端我面前的就是一碗韩餐馆里买回的冰凉酸甜直沁心脾的现压大冷面。还记得有次身体不适,妖儿偷偷跑去一站多远的韩餐馆,排号半小时等一碗现压大冷面
    荞麦 21184 浏览