一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
叶类蔬菜
马兰
马兰拌橄榄菜
马兰拌橄榄菜
33812 阅读
0 评论
64 点赞
来源:互联网
Tip:我觉得还是一餐吃完吧!冰的橄榄菜和热的马兰混合感觉容易馊~
马兰:
适量
橄榄菜:
适量
胡萝卜干:
适量
1
马兰焯水
2
挤掉马兰上多余水分,切丁
3
趁热与胡萝卜干(丁)拌匀
4
稍凉后与橄榄菜拌匀,不必放其他调料,咸度全由橄榄菜的量调节
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
马兰
本文标签:
浏览次数:
33812
次浏览
发布日期:2024-01-29 10:42:28
本文链接:
马兰拌橄榄菜
上一篇 >
腰果凉拌马兰
下一篇 >
年夜饭大餐
相关推荐
凉拌马兰头
马兰头性凉味辛、无毒,具有清热解毒、凉血止血、利尿利湿的功效。 马兰头含有丰富的无机盐,和维生素,其VA的含量超过番茄,维生素C的含量超过柑桔等水果
马兰
9975 浏览
油醋马兰头
这是江南到春天一定会吃的菜,马兰头。以前我不吃,我嫌它气味重。以前我很討厭有氣味的菜。现在倒是想不起来什么时候开始可以吃这些的了。大概是觉得是应季菜的关系,到哪里吃饭都能见到它,不知不觉就不那么讨厌了。虽然说现在的科技,过了这个时间也不是真的就吃不到了,但不是春季吃起来总不是那个味道。 最近一直看到各处讲高钾。马兰头也算是高钾食物啦,维生素含量也丰富。
马兰
7908 浏览
简餐吃出好身材
这个是一种坚持,每天花半小时在家煮食,杜绝垃圾食品;为健康投资。
马兰
49134 浏览
清炒马兰头
马兰
81593 浏览
香炒马兰
家常小炒,配一碗小米粥,正好
马兰
58355 浏览