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马兰
马兰拌橄榄菜
马兰拌橄榄菜
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Tip:我觉得还是一餐吃完吧!冰的橄榄菜和热的马兰混合感觉容易馊~
马兰:
适量
橄榄菜:
适量
胡萝卜干:
适量
1
马兰焯水
2
挤掉马兰上多余水分,切丁
3
趁热与胡萝卜干(丁)拌匀
4
稍凉后与橄榄菜拌匀,不必放其他调料,咸度全由橄榄菜的量调节
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马兰
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发布日期:2024-01-29 10:42:28
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