红糙米饭团野餐便当

红糙米:
适量
香米:
适量
糯米:
适量
水:
适量
泡菜:
适量
素肉脯:
适量
大根:
适量
豌豆:
适量
玉米粒:
适量
海苔:
适量
1
糙米5,香米4,糯米1,加1.1倍的水煮熟焖一会儿
2
煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀
3
放置不热时取一大块压成饼,放上馅料,包起,顶头包不全可补上一块饭饼
4
海苔剪成条,包在饭团上即可
相关推荐
  • 糙米枸杞炖鸡汤

    糙米枸杞炖鸡汤,特别补身的一道汤。这里糙米是用搅拌机把糙米打碎了,所以更容易吸收,糙米吸收了鸡肉的鲜美,特别的好吃。强烈推荐大家试下这道汤。
    糙米 68539 浏览
  • 玫瑰红豆大枣糙米粥

    今天的粥简直能红透半边天,食材都属于红色范畴。食材的功效又都能对女性起到很好的滋补作用。玫瑰花就是很好的药食同源的食物,对调节美女们的情绪和脸色暗淡有一定的缓解作用。平时用来泡水喝就很好了。红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、健美减肥的作用。减肥是女人毕生追求的事业啊。大枣就不用多说啦,是对女性有温补作用的佳品。糙米的营养价值比精白米高,糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E。能提
    糙米 41019 浏览
  • 滋补养生糙米糊

    糙米糊在台湾很流行。加入炒香或烘香的花生后变得格外顺滑而香浓。所以烘香这一步不能偷懒。糖别省着下。够甜才够滋味。 以前在厦大门口喝过一家很好喝的米糊,她把所有的东西都烘香再打的,特别香,我有机会要试看看。 有豆浆机的同学自然一健搞定,我只有 blender,那就煮好了再打啊。 这只是一个蛮滋补的版本。米糊变化万万千,基础公式就是=粗粮+豆类+坚果+干果比如红枣桂圆+其他比如银耳之类的+糖,喜欢什么
    糙米 24669 浏览
  • 桂花芦笋糙米粥

    周末要给肚肚减负,这样清爽的一餐正合适。 芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,营养都高于一般的水果和蔬菜。 特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。在国际市场,芦笋更有“蔬菜之王”的美称。西餐里经常有芦笋的身影出没,可中餐就相对少些。
    糙米 86144 浏览