禅味糙米茶
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来源：互联网
Tip：饮食禁忌： 糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。 即使抗癌之茶，最好还是选用最原生态的糙米，否则真不如别饮。加之糙米本身就比粳米更容易残留农药，所以我还更加推荐稻鸭米品的营养糙米。
糙米：
适量
水：
适量
1
把干净无油的锅放火上烧热，关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂。炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中
2
水倒入锅中烧开，放入炒好的糙米茶，立即关火，盖上盖子，静止5分钟
3
把煮好的糙米茶，倒入碗内或者杯子内，为了防止米倒进去，用滤网过滤一下。盛到杯中，糙米茶就做好了，剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的
